清晨時窗外乍現幾縷金絲，空氣中還混著一股冷冽的寒風。
冒著熱氣的鋼鍋正在小火上沸騰，蒸汽瀰漫，等著上桌的水煮蛋隨波翻滾，我澆著餐桌上乾渴的紫色非洲菫。白紫交錯的花朵微微半開，色澤飽滿..............（刊於基督論壇報）
2012年5月31日 星期四
IFA之路
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| 2011 in Sydney Balmoral beach |
端午未至，五月熱氣已經悄悄上騰，即便偶而還是驟雨，但陽光近來真是常常露臉的呢。
太陽的能量就快要逼近，對我這熱愛溫暖的寒底人來說，實著是一件非常開心的事情，終於，我可以擺脫沈重的毛料大衣，換上輕薄麻質短袖，好好的伸展身心一下。
這樣的溫度還沒有熱到讓人想往海邊衝去，卻讓我想到去年此時，我報名考IFA的事情。
學芳療一直是需要也是興趣，但是IFA考試總是有職業級的感覺，去年2月拿到NAHA時左想右想，不確定自己有進芳療產業的雄心壯志，所以擱著交由上天決定。
5月時欲逢人生小事，去澳洲轉了一圈，硬是在和台灣溫度相反，冷得不行的南半球多凍上一個月，卻也在日日燉煮台灣家常菜的吃飯閒餘時，又看見精油小朋友和我招手，也許除了我熱愛的戲劇，多一項人生專長也是不錯的吧？當時我心裡這麼想。
課程是將近7月開始，因為有之前NAHA的成績，所以上的是類似考前衝刺班的「IFA進階班」。
老師是熟悉的，所以嘻嘻哈哈的開始，沒有什麼壓力，頭大的是距離考試緊迫的時間，和沒有捷徑必須苦讀的沈重課程，但是依然很有趣，因為這班同學個個大有來頭，光是分享精油經驗、以及他們熟練的按摩身段，就令我增長不少知識。
舉例來說，分享芳療師的用油習慣是學習的好機會。在調油配方時，我因為一位同學非常熱愛苦橙葉，而對那支油開始有興趣，另一位同學則習慣在感冒配方中加入香桃木，那帶著淡淡清涼的葉片香氣味，我才第一次遇見。
而關於茉莉和紫羅蘭葉的清甜芬芳（我當時的感受是這樣），也是在這種分享時刻體驗到的。
只能說考芳療師資格真是很有意思的過程，有時前一秒才被專有名詞挫的腎上腺素激增，下一秒又在某種氣味中神經鬆弛；按摩手法記著記著，腦袋真的要打結了，但躺上按摩床當MODEL時，又馬上放鬆失憶昏睡，果然是非常平衡又人性化的學習啊。（哈）
再著，學芳療會變胖。不知道為什麼，每到下課大家總時食慾大開，剛好附近又鄰近夜市小吃，不知道是壓力大還是怎樣，我們總是沒主食也有水果，沒水果也有甜點，沒甜點也有飲料，你買我買桌子就滿了，簡直是學到飽加吃到飽。某位同學還笑著說，在家食慾都沒這麼好，來上課就會非常想吃東西，難怪，我認識的芳療師個個元氣滿檔，家庭事業朵朵開，完全能量全開呀！
我的IFA之路，也許應該是拿到證書後才開始算的，但是前面這一段旅程，這一段摻雜人生微苦際遇以及又被香氣療癒的回憶，實在值得記上一筆！
2011年12月19日 星期一
聖誕香
聖誕節白雪紛飛的浪漫景象，記憶中只出現在電視畫面裡。但雖然這城市不下雪(至少現在還不下)，從小居住這的我，卻習慣聖誕氣氛早早散在大街小巷。
這是西方文化中闔家歡聚的大日子，寒冷透心的冰雪氣候下，家人相聚乃人生最開心的事，大家吃好喝暖，分享生活大小事，與久不見的親人相聚。
這節日溫暖的不只是日日打拼的疲倦身體，還有為人生操煩的勞心。
所以難怪有農曆過年的我們，怎樣還是要在這節日吆喝朋友相聚，或特別期待有另一隻伴侶的手可以牽著。這節日絕對不能省掉電視劇裡的真愛賣點─不就是想在聖誕夜找人摟著，想有個口袋交換掌心的溫度，怎麼樣，也想複製一丁點上帝愛人的心腸，讓自己被愛牢牢簇擁的過這麼幾天。
唉，聖誕節本是神愛人的節日，被愛洗腦，好像也天經地義啦。
於是忽略那些有的沒的劇碼，活在精油堆的我閒來無事思索關於聖誕節的氣味，最先想到薑。
想到當冷氣團凶猛發威時，加薑汁的豆花是一定要的，辛辣的薑味入雞鴨當湯，是傳統的中國驅寒吃法，而西方的作法減少了那股辛辣，反而將薑入味在甜點餅乾，或是加到溫熱的巧克力裡，做成岩漿般燙口的薑汁巧克力。
芳療的領域裡，英文俗名Ginger的薑先生，不如一般想的難以親近，反而相當溫和能和其他精油共處，但它還是天生屬刺激路線，厚重的根性會鼓舞情緒、給予激勵力量(逼細胞活動就對了)，完全適合寒冷天想偷懶的身體使用。
再者，我想到了肉桂(Cinnamon)。
中醫藥材中，肉桂屬熱性。它火熱的天性，也讓它在芳療用油中，屬需小心劑量的高刺激精油，只有樹葉萃取的部分較適合使用。
它的味道非常好辨識，我必須說，「混著土木味直衝鼻然後轉個彎跑走」是我對它的感受，但比起精油，我更熟悉卡布奇諾和蘋果肉桂捲的少量肉桂粉味，它使食物提升到另一個層次，一點細細的肉桂味，便輕易的使麵粉製品「風雲變色」，我真的非常喜歡。
是的，寫到最後都變成寫吃的，我的確非常愛吃，因此在台灣的十二月，絕對不能忘記還要吃橘子。
酸酸甜甜的橘子是精油「紅柑」(Tangerine)，比甜橙成熟，比佛手柑不憂鬱，是冬天裡的甜姐兒，雖然她不火熱，吃多生痰會咳嗽，但是抓幾枝肉桂棒滴上紅柑精油擺著，不一會，一股穩重的香氣緩緩飄散，非常適合聖誕節的意境。
畢竟，聖誕節終究是個「吉」祥的日「子」，因為是Jesus的生日嘛不是?
2011年7月20日 星期三
芳療工具（下）
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| 芳療小間 |
◎Amy芳療室
為了不傷腰做完個案，加上買了床，Amy索性替自己設立了一個簡單的芳療室。
芳療室當然需要最重要的主角，「有洞洞的按摩床」！Amy買的是洞在床內，高60公分，但初次嘗試，傻傻的買了沒辦法調整高度的床，後來按著按著越蹲越低，沒傷到腰倒酸了腿，實在是失策（惱）。從此，對專業按摩師增添無限敬意，掏錢去按摩，也變得比較甘心。
這在做NAHA個案風光一時的鋁製床是簡單了點，坊間或國外還有木製床腳，重量更輕的床，還有洞洞在外面彎出來的形狀（請原諒使用這麼簡易的語言，實在不知怎樣形容）。這些床都可以折一半帶著走，不用時收起來靠牆擺就行，很方便，但要看一下長度喔，如果要按很大隻的個案還是得找長一點的床，免得腳會露在外面（幸好Amy的個案實在太配合啦）。
於是，架設好了床，接著要放上大大小小使用的毛巾。說真的，要在台灣買180公分長的海灘巾實在難買死了（哈哈），Amy買了相近的橘色和咖啡色，雖符合Amy活潑的本性，但鋪上去乍看還真像兒童遊樂場一樣，一點芳療療癒氣質都沒有！真傷腦筋......。幸好，把芳療小房間關上燈，再噴個水氧機後，輕盈的精油氣味淡淡的瀰漫著四周，氣氛就逐漸沈澱下來，加上輕柔的音樂，醞釀的放鬆感也慢慢跑出來。
頓時，變成了一個很幸福的小地方喔！
◎行走芳療師攜帶行頭：
這一切，都是為了Amy的N同學。
N同學在Amy家附近上班，有次Amy正要出門，N同學恰巧在MSN上大肆哀怨她快要五十肩的肩頸，N同學murmur想要去芳療室，但Amy那陣子不想當芳療師，但大概是吃太飽心情好，體力剛好有剩，於是Amy隨口說一句「那我去幫你按啊，休息時間幾點？」
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| 小東西大妙用 |
當時正值寒冷冬天，Amy帶了不會發芽的大種子，那是花市發現的好東西，按壓時很好用。順便帶了香膏和按摩油兩種，味道質感均不同，看N同學到時甲意哪味，就來使用。
粉紅色的大手帕是捲著衣領用，防止油滲到衣服，用完順便還可以包暖暖包，熱敷一下幫助氣血活絡。
看，芳療工具豈不可大可小，處處皆是！
2011年7月7日 星期四
芳療工具（上）
姑且稱之為Amy的芳療工具大整理好了：)
原由是漸漸炙熱起來的氣溫，Amy有感於自己房間夏天時西曬嚴重，決定要來先為小油們預備好一個『窩』。在乒乒乓乓動手整理時，發現自己玩精油+學精油不過這幾年的事，本身種類就可以很複雜的芳香療法用具，被我搞得好像更複雜！(天啊....)
這篇文章就是因此而發展出來的。
說真的，芳療器具項目很多，各國規格也不一致，常見的是精油滴孔規格不一，所以調油時看所需加以調整；或是瓶子顏色、厚度不同。某家品牌新推出的精油還強調其紫晶色的玻璃瓶身，有完全包覆和儲存精油植物能量的功能。但Amy本人是沒辦法遠到國外去找那種神奇的瓶子，到是常常在火車後站因為單價便宜，常常買瓶子或其他東西買得樂不思蜀。
第一批整理：精油瓶、植物油瓶、精油盒以及玻璃精油項鍊
【圖一】
使用深色玻璃瓶儲存油類是最佳方式，圖一上左方是一般正規250ml的玻璃罐，但也有用透明小罐存放的例子，那是朋友送之某A大廠牌的植物油，雖然得時時收進盒內免曝光，但罐子還挺可愛的。
關於收藏精油的盒子則是Amy常常最煩惱的項目。除了一開始定製超大盒之精油盒外，這些是後來陸續為了攜帶方便所收集的盒子。
好的木頭質感在收納精油時，對氣味的吸附力(稱之為保存力)我覺很重要，所以一分錢一分貨，雖然不用給精油住豪宅，但至少我希望他們可不要住在輻射屋之類，哈哈。
而下方棗紅色的六格精油盒和玻璃瓶項鍊，則是我在奇哩岸精油店失心瘋所購。據說是法國進口之有機精油店，我看來看去就被它深木頭色澤吸引，六格也方便外出攜帶(想買東西時什麼藉口都有...)，至於精油項鍊我老早就想買一個了，它的使用方式為：低數滴精油在瓶內，藉由軟木塞滲透出精油氣味，隨時調整心情。
不過因為太可愛了，Amy還是只有使用後站買的便宜小瓶子，捨不得用啊。
第二批整理：調油雜貨及收納盒
【圖二】
缽碗木匙：藍色白底、黃色正圓形像糕點杯的小碗，都在Amy在39元商店或是日本小雜貨店購得，另外一日式小花盤則是按摩時愛用缽，放上調好的香香按摩油，整晚總看起來感覺很有柔美風。此外，一旁的木匙換算過一瓢約有4ml液體量，可以換算調油基質，不會手忙腳亂。量杯吸管空瓶子：Amy 目前還沒有開始調製需要玻璃的基質，所以都還是用便宜的塑膠製，空瓶子是按摩後，讓個案把剩餘的油帶回家時用的，一般諮詢，最常用滾珠棒，方便又亦攜帶。
防水標籤貼及泡泡紙：每瓶調好的按摩油當然都要寫上配方和日期，有塑膠的標籤比較不會沾到油。泡泡紙則是到處收集來的，包起來不怕瓶子破！
質地耐用又色彩鮮豔的收納盒：也就是近年來越做越大的喜餅盒啦，拿掉裡頭的分隔塑膠，不管是有小抽屜的，還是圓形兩層，還是一個大方正盒，都各具功能。有時稍微滲出來的油質，因為喜餅外殼通常紙板很厚，也不會太快壞掉，很方便喔。
2011年5月3日 星期二
檸檬好朋友
初學芳療，不知為何特別喜愛檸檬的香氣。
可能是想起了小時候在炎熱夏天，自己總是吵著要切檸檬做飲料，很享受切開檸檬嗆鼻的瞬間，以及手心抓著果皮傳來的刺激感。但我卻超怕酸的，一定要在灰白的檸檬汁裡加上一大匙蜂蜜才能下肚，滿嘴檸檬味混著沁涼，炎熱暑氣當場消了一大半。
長大後到外面餐廳用餐，或細心經營的咖啡店裡，都會有添加檸檬的開水，讓人從剛進門的慌亂裡緩和下來，坐定後，一點點酸的滋味，還能去掉接著吃到的菜餚油膩，不用多的檸檬味，即刻讓人清新。
喜歡氣味衝很快的前調檸檬，是否暗示我個性急躁，我不得而知，但是在芳香療法的世界，拉丁名為Citrus limonum的檸檬不管是在氣味或是價格上，都相當具「親和力」，也很容易使用。
每當我身體需要排水，感覺體內不大流動時，滴幾滴檸檬精油泡泡腳，對我有很大的功效。工作前，在室內薰上幾滴檸檬，裊裊的煙霧，彷彿像我開始一天的神秘儀式，比起昏昏沉沉時使用的薄荷，淺淺的檸檬味，仍一樣具有讓人思緒集中、醒腦的效果。
都市空氣裡總是混濁，這時檸檬又派上用場了！在口罩上滴1-2滴的檸檬精油，可以讓我回家時隔絕車陣中難聞氣味。流感猖狂的日子，口罩的左邊我滴抗病毒的羅文莎葉，另一邊，就滴檸檬，讓自己多一些防衛和保護。
因此，說它是我的好朋友實不為過啦~。
因此，說它是我的好朋友實不為過啦~。
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