2011年12月19日 星期一

聖誕香




聖誕節白雪紛飛的浪漫景象,記憶中只出現在電視畫面裡。但雖然這城市不下雪(至少現在還不下),從小居住這的我,卻習慣聖誕氣氛早早散在大街小巷。

這是西方文化中闔家歡聚的大日子,寒冷透心的冰雪氣候下,家人相聚乃人生最開心的事,大家吃好喝暖,分享生活大小事,與久不見的親人相聚。

這節日溫暖的不只是日日打拼的疲倦身體,還有為人生操煩的勞心。

所以難怪有農曆過年的我們,怎樣還是要在這節日吆喝朋友相聚,或特別期待有另一隻伴侶的手可以牽著。這節日絕對不能省掉電視劇裡的真愛賣點─不就是想在聖誕夜找人摟著,想有個口袋交換掌心的溫度,怎麼樣,也想複製一丁點上帝愛人的心腸,讓自己被愛牢牢簇擁的過這麼幾天。

唉,聖誕節本是神愛人的節日,被愛洗腦,好像也天經地義啦。

於是忽略那些有的沒的劇碼,活在精油堆的我閒來無事思索關於聖誕節的氣味,最先想到薑。

想到當冷氣團凶猛發威時,加薑汁的豆花是一定要的,辛辣的薑味入雞鴨當湯,是傳統的中國驅寒吃法,而西方的作法減少了那股辛辣,反而將薑入味在甜點餅乾,或是加到溫熱的巧克力裡,做成岩漿般燙口的薑汁巧克力。

芳療的領域裡,英文俗名Ginger的薑先生,不如一般想的難以親近,反而相當溫和能和其他精油共處,但它還是天生屬刺激路線,厚重的根性會鼓舞情緒、給予激勵力量(逼細胞活動就對了),完全適合寒冷天想偷懶的身體使用。

再者,我想到了肉桂(Cinnamon)

中醫藥材中,肉桂屬熱性。它火熱的天性,也讓它在芳療用油中,屬需小心劑量的高刺激精油,只有樹葉萃取的部分較適合使用。

它的味道非常好辨識,我必須說,「混著土木味直衝鼻然後轉個彎跑走」是我對它的感受,但比起精油,我更熟悉卡布奇諾和蘋果肉桂捲的少量肉桂粉味,它使食物提升到另一個層次,一點細細的肉桂味,便輕易的使麵粉製品「風雲變色」,我真的非常喜歡。

是的,寫到最後都變成寫吃的,我的確非常愛吃,因此在台灣的十二月,絕對不能忘記還要吃橘子。

酸酸甜甜的橘子是精油「紅柑」(Tangerine),比甜橙成熟,比佛手柑不憂鬱,是冬天裡的甜姐兒,雖然她不火熱,吃多生痰會咳嗽,但是抓幾枝肉桂棒滴上紅柑精油擺著,不一會,一股穩重的香氣緩緩飄散,非常適合聖誕節的意境。

畢竟,聖誕節終究是個「吉」祥的日「子」,因為是Jesus的生日嘛不是?

2011年7月20日 星期三

芳療工具(下)


芳療小間

  
  ◎Amy芳療室  


     為了不傷腰做完個案,加上買了床,Amy索性替自己設立了一個簡單的芳療室。

     芳療室當然需要最重要的主角,「有洞洞的按摩床」!Amy買的是洞在床內,高60公分,但初次嘗試,傻傻的買了沒辦法調整高度的床,後來按著按著越蹲越低,沒傷到腰倒酸了腿,實在是失策(惱)。從此,對專業按摩師增添無限敬意,掏錢去按摩,也變得比較甘心。

     這在做NAHA個案風光一時的鋁製床是簡單了點,坊間或國外還有木製床腳,重量更輕的床,還有洞洞在外面彎出來的形狀(請原諒使用這麼簡易的語言,實在不知怎樣形容)。這些床都可以折一半帶著走,不用時收起來靠牆擺就行,很方便,但要看一下長度喔,如果要按很大隻的個案還是得找長一點的床,免得腳會露在外面(幸好Amy的個案實在太配合啦)。

       於是,架設好了床,接著要放上大大小小使用的毛巾。說真的,要在台灣買180公分長的海灘巾實在難買死了(哈哈),Amy買了相近的橘色和咖啡色,雖符合Amy活潑的本性,但鋪上去乍看還真像兒童遊樂場一樣,一點芳療療癒氣質都沒有!真傷腦筋......。幸好,把芳療小房間關上燈,再噴個水氧機後,輕盈的精油氣味淡淡的瀰漫著四周,氣氛就逐漸沈澱下來,加上輕柔的音樂,醞釀的放鬆感也慢慢跑出來。

        頓時,變成了一個很幸福的小地方喔!



◎行走芳療師攜帶行頭:

     這一切,都是為了Amy的N同學。
  
     N同學在Amy家附近上班,有次Amy正要出門,N同學恰巧在MSN上大肆哀怨她快要五十肩的肩頸,N同學murmur想要去芳療室,但Amy那陣子不想當芳療師,但大概是吃太飽心情好,體力剛好有剩,於是Amy隨口說一句「那我去幫你按啊,休息時間幾點?」

       於是Amy隨手帶了下列東西。

小東西大妙用
      
         當時正值寒冷冬天,Amy帶了不會發芽的大種子,那是花市發現的好東西,按壓時很好用。順便帶了香膏和按摩油兩種,味道質感均不同,看N同學到時甲意哪味,就來使用。

        粉紅色的大手帕是捲著衣領用,防止油滲到衣服,用完順便還可以包暖暖包,熱敷一下幫助氣血活絡。

          看,芳療工具豈不可大可小,處處皆是!



2011年7月7日 星期四

芳療工具(上)



姑且稱之為Amy的芳療工具大整理好了:)

原由是漸漸炙熱起來的氣溫,Amy有感於自己房間夏天時西曬嚴重,決定要來先為小油們預備好一個『窩』。在乒乒乓乓動手整理時,發現自己玩精油+學精油不過這幾年的事,本身種類就可以很複雜的芳香療法用具,被我搞得好像更複雜!(天啊....)

這篇文章就是因此而發展出來的。

說真的,芳療器具項目很多,各國規格也不一致,常見的是精油滴孔規格不一,所以調油時看所需加以調整;或是瓶子顏色、厚度不同。某家品牌新推出的精油還強調其紫晶色的玻璃瓶身,有完全包覆和儲存精油植物能量的功能。但Amy本人是沒辦法遠到國外去找那種神奇的瓶子,到是常常在火車後站因為單價便宜,常常買瓶子或其他東西買得樂不思蜀。

第一批整理:精油瓶、植物油瓶、精油盒以及玻璃精油項鍊



【圖一】
使用深色玻璃瓶儲存油類是最佳方式,圖一上左方是一般正規250ml的玻璃罐,但也有用透明小罐存放的例子,那是朋友送之某A大廠牌的植物油,雖然得時時收進盒內免曝光,但罐子還挺可愛的。

關於收藏精油的盒子則是Amy常常最煩惱的項目。除了一開始定製超大盒之精油盒外,這些是後來陸續為了攜帶方便所收集的盒子。

左邊是在後站第一個買的盒,但格子空間稍嫌窄小,超過10 ml的精油根本住不進去,並不得我的心。右邊是購買一系列完整學習用油時附加的盒子,質感和大小就顯得適當許多。

好的木頭質感在收納精油時,對氣味的吸附力(稱之為保存力)我覺很重要,所以一分錢一分貨,雖然不用給精油住豪宅,但至少我希望他們可不要住在輻射屋之類,哈哈。

而下方棗紅色的六格精油盒和玻璃瓶項鍊,則是我在奇哩岸精油店失心瘋所購。據說是法國進口之有機精油店,我看來看去就被它深木頭色澤吸引,六格也方便外出攜帶(想買東西時什麼藉口都有...),至於精油項鍊我老早就想買一個了,它的使用方式為:低數滴精油在瓶內,藉由軟木塞滲透出精油氣味,隨時調整心情。

不過因為太可愛了,Amy還是只有使用後站買的便宜小瓶子,捨不得用啊。


第二批整理:調油雜貨及收納盒



【圖二】

缽碗木匙:藍色白底、黃色正圓形像糕點杯的小碗,都在Amy在39元商店或是日本小雜貨店購得,另外一日式小花盤則是按摩時愛用缽,放上調好的香香按摩油,整晚總看起來感覺很有柔美風。此外,一旁的木匙換算過一瓢約有4ml液體量,可以換算調油基質,不會手忙腳亂。

量杯吸管空瓶子:Amy 目前還沒有開始調製需要玻璃的基質,所以都還是用便宜的塑膠製,空瓶子是按摩後,讓個案把剩餘的油帶回家時用的,一般諮詢,最常用滾珠棒,方便又亦攜帶。

防水標籤貼及泡泡紙:每瓶調好的按摩油當然都要寫上配方和日期,有塑膠的標籤比較不會沾到油。泡泡紙則是到處收集來的,包起來不怕瓶子破!

質地耐用又色彩鮮豔的收納盒:也就是近年來越做越大的喜餅盒啦,拿掉裡頭的分隔塑膠,不管是有小抽屜的,還是圓形兩層,還是一個大方正盒,都各具功能。有時稍微滲出來的油質,因為喜餅外殼通常紙板很厚,也不會太快壞掉,很方便喔。

2011年5月3日 星期二

送給奶奶的玫瑰花



Amy 攝於南庄桂花巷 2011




                                                  請點以下網址閱讀:
                                  http://tsara.myweb.hinet.net/essence/product_essence_forumList.html

檸檬好朋友



初學芳療,不知為何特別喜愛檸檬的香氣。

可能是想起了小時候在炎熱夏天,自己總是吵著要切檸檬做飲料,很享受切開檸檬嗆鼻的瞬間,以及手心抓著果皮傳來的刺激感。但我卻超怕酸的,一定要在灰白的檸檬汁裡加上一大匙蜂蜜才能下肚,滿嘴檸檬味混著沁涼,炎熱暑氣當場消了一大半。

長大後到外面餐廳用餐,或細心經營的咖啡店裡,都會有添加檸檬的開水,讓人從剛進門的慌亂裡緩和下來,坐定後,一點點酸的滋味,還能去掉接著吃到的菜餚油膩,不用多的檸檬味,即刻讓人清新。

喜歡氣味衝很快的前調檸檬,是否暗示我個性急躁,我不得而知,但是在芳香療法的世界,拉丁名為Citrus limonum的檸檬不管是在氣味或是價格上,都相當具「親和力」,也很容易使用。

每當我身體需要排水,感覺體內不大流動時,滴幾滴檸檬精油泡泡腳,對我有很大的功效。工作前,在室內薰上幾滴檸檬,裊裊的煙霧,彷彿像我開始一天的神秘儀式,比起昏昏沉沉時使用的薄荷,淺淺的檸檬味,仍一樣具有讓人思緒集中、醒腦的效果。

都市空氣裡總是混濁,這時檸檬又派上用場了!在口罩上滴1-2滴的檸檬精油,可以讓我回家時隔絕車陣中難聞氣味。流感猖狂的日子,口罩的左邊我滴抗病毒的羅文莎葉,另一邊,就滴檸檬,讓自己多一些防衛和保護。

因此,說它是我的好朋友實不為過啦~。

2011年4月27日 星期三

芳療手感—高階的八堂按摩課

       Why Massage?為什麼學芳香療法一定要學按摩?

       因為精油進入身體的途徑之一是透過皮膚吸收,它直接快速的進入血管,加上按摩是被動的運動形式,能藉由刺激身體末稍增進血液循環,幫助微量精油影響全身各系統。
       但說來容易,做起來挺下功夫的!當然,我是指按摩者嘍!

       雖然,Amy芳療師本人具有愛心和耐心:),但是學芳療以前的文字工作、以及校園生活,多半是「大頭」的生活型態(如圖1)。
       
只用腦的大頭生活
             

            上圖很簡單的描繪一位鮮少操練體能的火柴人。但遇上了整整有50小時的高階按摩課,再怎麼樣,力氣恐怕也得擠出來。恐怕是太喜歡芳療了,也很喜歡按摩的美好觸感,雖然每每上連續6小時的課後,火柴人都相當累,但想到能夠藉由掌心傳遞溫柔給別人,火柴人心裡還是很喜悅。

            不過因為有同學彼此交換練習的時段,一次雖六小時,還是有一半的時間可以當Model,享受按摩。每次能量滿檔的按摩老師推開門「衝」進來,就會大喊「大家鋪床!」,先替大家精神打氣,看著已是經驗老到的老師,總是會心生羨慕,即便還沒有成長出那麼強大的療愈能力,心裡讚嘆「這就是芳療師啊~」。

           為什麼這樣說呢?因為一個有能量的芳療師(特別是按摩的時候),最需要的是強大的愛人和愛己的能力。熟練手技、關心被按摩者狀態、按摩的力道輕重、心裡的平和穩定(絕對會影響按摩),當然是基本的愛人能力。而回家,也得好好照顧自己,好吃好睡作息正常,這可不是像開個會前灌2-3杯濃咖啡,就能撐起一個早晨的腦力活動,如果沒有養精蓄銳,一天到晚愛跑趴跑夜店,心思渙散、身體緊繃,精油也會皺眉頭。
         (咳咳,Amy 絕對不是在說自己以前的生活。)

        在按摩學習中,Amy曾發生一件趣事。基本上,一份好的按摩力道,應不是用手掌的力氣,而是要按摩者使用身體氣力去推,但是芳香療法的手法屬於安撫居多,即使用全身力氣去推,也不至於一般經絡來的重力。但生性謹慎的Amy,也許是因為自己不喜歡重,居然出現和老師以下的情景:

       (Amy 自以為優雅的按著同學背部,老師經過)
        老師:「你要再用力。」(Amy很疑惑,加力道,自己覺得已經很重)
        老師:「你要再用力。」(老師開始Amy手臂,幫忙施壓,Amy很驚恐)
        老師:「你要再用力。」
        Amy:「啊~老師我力氣太小啦~」(Amy打混過去,不想那麼用力)
        老師:「不是,是你姿勢不對,沒用全身力。」(硬要調整)
        Amy:「老師我怕她痛。」(說實話)
        老師:「你不出全力,她身體才不會爽。」

        (爽?痛=爽?這件讓我想很久。不過,我還是覺得是我自己力氣太小的關係,哈。)

        另外,還有一件在按個案N時所發生的事。

        朋友N是我超過十年友誼的老朋友了,向來不大喜歡肢體接觸的她,被我凹來當個案。當然,從一開始的疑惑,到後來氣氛佳、人也鬆時,她居然在按摩床上幽幽的說了一句:
        「哇,我很少這樣被你服侍。」
         我想,這真的是她得真心話,因為在家排行大姐的她,在內在外都習慣先照顧人。所以,即便我心裡覺得「我也有關心你啊?」但,她或許都不自覺。
         但若不是那一個傍晚,恐怕我也不會和她有這種層次的交流。

         因此,簡單的又用小畫家畫了很遜的圖,來表達學按摩後火柴人的轉變。(圖2)

很醜,但重點是要表達手和腳有長出來的小頭狀態
                   

         套句原老師的說法『在成為療癒別人的芳療師之前,總是要先經歷過一段漫長的自我療癒的過程。』的確,學了按摩,不只改變我對許多事的看法,也打破了許多自我設限。

         因此,我感謝這段手感歷程,也感謝我的「大頭變小頭」!

                                                                                      






2011年4月20日 星期三

Amy's 精油排行榜

(Amy 攝於台東 2010)
      

(以下排行榜純粹是作者個人感官經驗所得,談及的功效,雖確有其事但多個人經驗分享,請勿以下列文字代替專業芳療諮詢。)

         芳療精油有近100種之多,以下排行榜賞味期:2010/1~至今,隨AMY的人生際遇持續改變中...。
      
1.佛手柑 Bergamot/(Citrus aurantium ssp. bergamia)
   芸香科,它的氣味,我常稱之為「噴煙的橘子」,比起喜孜孜的小孩甜橙, 
   或是樂觀的橘子,它冷眼許多,但,應該是沒有到被人生打敗,仍能帶來深  
   度的安慰和解壓,好像,能力強又理性的水果類大姐。

2.羅馬洋甘菊 Chamomile, Roman/(Anthemis nobilis)
   菊科,它是昂貴的花朵精油,最近才狠下心購入,但清爽的甜味很清憂慮。  
   它的香味有很強的飛行能力,常飄得又遠又高。香味好聞加上功能多放置第
   二名。

3.檸檬 Lemon/(Citrus limonum)
   芸香科,思緒集中和淨化空氣超好用,比起按摩我多拿來薰香,工作時必
   備,價格便宜又好用。

4.乳香 Frankincense/(Boswellia carteri)  
   橄欖科,因其獨特的汽油味(or幻想中的中東味?)而曾誤以為是聖經故事
   裡抹耶穌腳的嫁妝油(那其實是另一支土、木味混和、較深沈的穗甘松精
   油)。乳香是東方三博士獻給小耶穌的三寶之一(以及沒藥),雖然本人並
   沒有很愛其氣味,但因其保養呼吸系統功能極強,而列入第四名。

5.花梨木 Rosewood/(Aniba rosaeodora)
   樟科,香香香!香到有點膩了!但放入按摩油個案都說好,非常奇特。

6.山雞椒 May Chang/(Litsea cubeba)
   樟科,初識時覺得太嗆,後來變成我突破僵局的氣味伙伴(就是快被生活
   淹沒的時候)。

7.岩蘭草 Vetiver/(Vetiveria zizanoides)
   禾本科,心思渙散猶疑不定,聽見太多鳥事衰事傷心事,它會幫你抓好根
   基,盡快恢復原狀,土味極重,聞時請小心,曾與玫瑰天竹葵混用,氣味還
   不錯。

8.澳洲尤加利 Eucalyptus,Australian/(Eucalyptus radiata)
   桃金孃科,需要時每天吸一口,呼吸會變暢快,不用擔心感冒。


頒獎啦!大家按順序排排站好!

       咦,照片中最右邊怎多了一瓶?

參加獎:純正薰衣草Lavender, True/(Lavandula angustifolia),脣形科,普遍到我不想提它,卻在個案使用上,多到不得不頒獎給它。不只氣味好搭,安撫力強,一般個案接受度又高,要喝(指花茶,精油不能隨便口服喔)要塗要薰都方便。(唉,真不想頒。)

2011年4月14日 星期四

學些什麼?


       我所學的芳香療法課程,是根據美國國家整體芳療協會(National Association for Holistic Aromatherapists),簡稱NAHA之單位審定核准。通常教學單位的課程須先擁有NAHA核准,得到信任後,才能頒發結業證書(以利之後的國際芳療師證照申請作業)。


(NAHA LOGO,載自網站)
    

      NAHA課程分初階及高階課程各100小時。意思是全部上完200小時的時數,考過授課單位的幾次考試通過,才能拿到結業證書。(不需外國老師千里迢迢來審核你,如果授課單位不嚴格把關,實際上是沒有很困難的。至於課程好壞、價錢多少、是否「真的」具有NAHA協會授權之單位,這太複雜不在本篇討論範圍。)
   
         課程分成初階、高階兩期,初階都是理論知識,高階學習按摩及實際應用,主要是內容上的差異,這樣編排也讓學員可依自己需要選擇。(不過高階仍須具初階知識才能上)至於我當初沒有選擇報名國外老師來考,等級更高的芳療證照Ex:I#A之原因,純粹是知道,我只是想為了尋求知識上的爽快,不想太有壓力,(不過後來發現好像也沒有什麼差別,時間也差不多)甚至還替自己留好退路上完初階即可,但芳療的魅力居然讓我一步一步落下去,實在也是當初無法想像。

         坊間關於專業芳療課程五花八門,不同國家證照不同的時數、不同授課方式,雖然我只學過NAHA,但我猜基本課程應該大同小異不脫離以下所列:

1.芳療歷史
2.人體解剖學
3.精油、植物油種類
4.品質好壞、氣味辨認、生產過程....
5.有機化學、植物學
6.芳療師諮詢技巧
7.按摩手技
8.以及其他沒記載到的孕婦老人小孩芳療、調香技術....等等


      其中值得一提的單元,莫不過是人體解剖學和有機化學。這兩科很嚇人,完全把我腦中芳香療法的浪漫泡泡全吹得支離破碎,但也因此對芳香療法有了正確的認識。

      算是自然療法一環的芳療,是嚴謹的從人體結構、人體如何運作,到精油內不同化學成分,所產生的藥理屬性如何影響人體,來成就它的療效,這些簡單的藥理「抗菌」、「提振抗憂」字眼,有他實際的論證研究,不過,在台灣才漸漸成熟的芳療產業裡,大部分還是以美容產業為訴求,看來,芳療的深層醫療實力還大有可為呢。
     
        另外一項讀來有趣的單元,是精油本身的「真名」,即所謂的拉丁學名。      

        平常喊得親切的大馬士革玫瑰,英文為(Rose Damascan),辨識度實在有夠簡單,拉丁學名Rosa damascena 念來也還算能識。但像精神放鬆抗過敏第一把交椅的羅馬洋甘菊(Chamomile, Roman),英文很熟悉,但拉丁學名卻變了個人的叫做Anthemis nobilis,實在有夠多分身的。

        但背記這些精油真名實在有好處。消極來看,是為購買精油時能確認產品的「正確性」,以免廠商胡亂貼標買到假貨,積極來說,這些真名代表其原始被古人分類的品種,而拉丁文目前變化程度很低(幾乎是零,因為沒人在用啊),因此每種植物的名稱,至少目前並不易改變。

        而這樣在使用植物能量時,也因為準確區別,能更適切的應用喔。

2011年4月6日 星期三

關心健康、嚮往悠閒生活的初衷

早期為收藏大小不一的精油瓶,特別訂製之木盒。
   

     回顧去年五月開始上「專業芳療師人才養成班」至今,也走過將近一年。

     開始這段我人生中,我稱之為被命運推著走的奇幻旅程之前,其實已經和香氛世界有了幾次小小的交手,我想,任何女性朋友多少有在百貨香氛區停留的時後,在舒壓、保養的吸引下,也購買過一些精油和按摩油。
     我自己是在生產論文時下,購買得特別凶,還買了幾套按摩課程(挺傷荷包的我必須說……)。還有,買那個白白會飄煙,或是晚上的小香香夜燈,晚上點著,那宛如神仙氣味在屋裡飄散,說多浪漫,就有多浪漫!

      但那時日日在文字和現實奮戰中的我,腦筋老是快裂成兩半,睡夢中還和自己的主角對話,壓根沒有正式學習芳香療法的念頭,直到有一日,在網路尋找靈感時見著了幾堂芳療的推廣課程,課一上不管是內容還是….氛圍?當場和我對了味,光是聽見芳療的『療癒』訴求就很吸引人。

      於是.... 我在精油氣味和新奇的知識間,彷彿看見靈感之神正在對我說話……,扯太多了,總之連續上了幾期不同方向的芳療課程(回頭看,這些課程時間居然都銜接的恰好),心裡想著,若要再往上層學習,恐怕也得上所謂的證照班才有新鮮事(真的,我很怕無聊)

      好吧,我必須承認愛上芳香療法,有時真的和某些個人特質有關。我是說,我向來對於『療癒』、『身心平衡』、『解壓』(放大….放大)等字眼無法抵抗,只要哪個東西廣告詞寫上『你有多久沒有慰勞自己啦?』(對…我今天睡覺睡到九點外加吃了大餐買新衣,但還不夠),『肩頸痠痛可使用』(不酸也痠起來),我的錢都會不知怎的自動飛出去。雖然,從小沒生甚麼大病,但是胖不起來的體重,加上季節過敏等小毛病倒是一大堆,幾十年來早就練就我一身自學來的健康撇步,不難想像我對健康議題是怎樣的,對於芳香療法「整體療癒」(*)概念,當然就心生嚮往之

    另一個與芳療結緣的原因,是喜愛芳香療法在生活中,營造出的舒適氛圍,至少,它對於我是如此。久居城市,已經習慣了快節奏的速度,即使習慣緊張和壓力,身體還是會不自覺處於備戰狀態。學習芳香療法對我是一個提醒,提醒我別失衡了生活,留一點點時間塗上油按摩,在不同情緒、心情、工作中用香味支持自己,不管是減緩壓力,或是來點振奮能量,都是好好生活的證明。   

       也許這樣的習慣在台灣我們不太熟悉,朋友們可能覺得我太閒太浪漫,但在國外,這些精油可是販賣在健康食品店架上,一罐罐擺放在隨手可得之處,罐子上簡明標出某種精油的使用方法,可以對應的身體症狀,芳香療法在那裡少了神秘多了親切,說穿了,他們是再自然不過的生活保健而已。

    有它個人神奇妙用的芳香療法,真是大自然給我們的美好恩惠。



*整體療愈—主張一個人的健康取決於他/她和自己本身及外界環境:
                       包括體、情緒、心理、靈性/精神、社會與經濟等層面,之間
                       平衡的和諧狀態。(原文嘉/原流學堂)